原标题：亚洲施瓦辛格：“韩国巨兽”黄哲勋，世界健美冠军的健身之路

他被人称为亚洲版的施瓦辛格，魁梧的身材，健硕的肌肉，即使与欧美壮汉相比，也毫不逊色，他就是黄哲勋，号称“韩国巨兽”。因为擅长街舞，在健美比赛中经常表演舞蹈，又被人称为“亚洲肌肉舞王”。他出色的身体素质和肌肉的饱满清晰度，让他获得了多项世界健美大赛冠军。

一、健身网红

黄哲勋，1983年9月1日出生于韩国，身高178厘米，体重超过了200斤，他是一名体育教练，运动员和健身模特，经常在社交媒体发表自己的健身观点或上传健身视频，他在社交平台上拥有上百万粉丝，是亚洲健身圈的超级网红！他的肌肉体积如此之大，以至于在重量级健美运动员李承哲旁边，看上去也不小。

当黄哲勋还在学校时，他是一个很有前途的球员，比赛水平足以入选国家手球队，但由于这项运动不受欢迎，因此遭到了家人的强烈反对，同时，学校表示很难提供奖学金，所以黄哲勋将这项运动改为摔跤。

20岁时，黄哲勋在入伍前对举重训练很感兴趣，这种锻炼可以不用加入团队的情况下进行，可以选择与自己竞争而不是与他人竞争。当时黄哲勋的体重是57公斤，但由于体重过轻，他被海军陆战队淘汰了。

开始健身后，他每天保持2个小时的运动，并进行严格的饮食管理，每天无论多晚多累，都不会放弃健身，锻炼了一段时间后，慢慢变成了大块头，人们也开始尊敬他。

黄哲勋在采访中说：“以前我每天要做3000个仰卧起坐，但是从我了解健身后，我就不再花那么多时间做仰卧起坐了，饮食也比以前合理。”

他喜欢通过中等重量而不是较重的重量来训练，喜欢和搭档一起训练。

随着身体的变化，肌肉和体格都在不断地增长，别人都会夸赞他身材好，并想与之合影，他的性格也从内向变得外向。

黄哲勋说：“自从健身变成完美的身体之后，它就变成了积极的人格，许多事情变成了积极的事情，就是好事发生了。”

他的肱二头肌有50厘米，腿围67厘米，胸肌E罩杯，有“韩国胸王”之称。肩膀肌肉也超级发达，早期时腰部很细，但如今，腰部已经变得和腹部一样粗，让人感觉他是一个重量级的健美运动员，而不是健体选手。

2008年，黄哲勋擅长舞蹈，因戴上狼面具进行肌肉表演而倍受赞誉。

2009年，黄哲勋首次在世界健美锦标赛上亮相，获得轻量级比赛第二名。

2010年，黄哲勋获得世界健身先生大赛冠军。

2012年，黄哲勋获得美国职业健美大赛世界冠军。

2016年，黄哲勋获得Musclemania健美先生大赛冠军。

黄哲勋不仅人长得帅而且肌肉发达，同时还擅长街舞，吸引了无数粉丝的关注，他在2016年参加Musclemanian比赛时，在现场表演了一段劲爆热舞，配合舞蹈和音乐的节奏，展示自己强壮的肌肉，这一别出心裁的表演，也使得他赢得了这场比赛的冠军，视频被传到网上后更是让他火爆了国内外的网络，让他成为一名健身网红。

二、自然与非自然

以前，黄哲勋曾在媒体上说自己是自然健身，引起了许多健身大咖的吐槽，他们根本不相信在如此低的体脂下，还有如此硕大饱满的肌肉，根据FFMI测算，明眼人一看就知道用了科技。

不过，很明显，并不是每个人都可以通过药物使自己可以像黄哲勋一样。黄哲勋的身体硕大，有各种定义，无论是否使用药物，如果不付出巨大的努力和控制饮食，他也练不出来。

后来，黄哲勋在自己的Ins上发布了一张照片，上面写着：“18年前，花了18年，但如今……我用了18个月就完成了。”

在黄哲勋不再参加比赛之后，就再也没用药了，因为用药肯定是有一定危险的，对于现在的黄哲勋，作为一个健身网红，日子也过得挺好。

健身运动员或健美运动员仅通过锻炼是很难赚钱的，他们应该通过社交网络服务不断宣传自己，以吸引赞助商。据说乌利苏斯在鼎盛时期的薪水是罗尼·库尔曼的10倍以上，而且他的收入也超过了菲尔·希斯。

尽管不比赛了，黄哲勋还在坚持健身训练，健身已成为他的习惯，无法取代。

有人曾把他和肖恩.雷对比，但黄哲勋在一次采访中说：“肖恩雷是一位伟大的导演，而我是一位伟大的艺术家。”

三、幸福生活

黄哲勋曾经是个浪子，有许多女朋友，他说健身的三要素就是“酒、女人、烟”，遇到Yeona之后，就完全改变了。

两人因健身结缘，后来成为了一对情侣，健身人的日常浪漫就是一起训练，一起吃健身餐，一起给对方打气。

不过，两人巨大的体型差异，被人们称为“美女与野兽”。

在婚礼上，汇集了几乎所有的韩国健身健美精英，婚礼嘉宾非常豪华。

因为妻子唱了《有孩子的家必须是SUV》。黄哲勋就为妻子花了1亿韩元买了辆gv80。

网络曾传闻黄哲勋用药导致不能生育，但婚后俩人育有一子，黄哲勋就成了奶爸，经常在社交媒体上晒娃，以此来澄清网上对他的种种不好言论，表明健美并不会影响他的生育和家庭。

12月12日，黄哲勋还获得了“韩国艺术家奖”。

人逢喜事精神爽，有时候人生就像健身一样，进一步有进一步的困难，但进一步也有进一步的欢喜，祝福他们幸福美满下去吧。#百里挑一#