首先需要保持充足的睡眠，充满血丝或者混沌不清的眼睛是不可能有灵气的感觉的保持睡眠充足可以让眼睛白的部分更清澈，而且会减小眼袋，让眼睛更有神，我来为大家科普一下关于怎样练出有灵气的眼神?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

怎样练出有灵气的眼神

首先需要保持充足的睡眠，充满血丝或者混沌不清的眼睛是不可能有灵气的感觉的。保持睡眠充足可以让眼睛白的部分更清澈，而且会减小眼袋，让眼睛更有神。

少吃甜食。长期过量食用甜食者，容易诱发眼疾，其中最常见的就是近视。因为人体要代谢糖分，需要大量的维生素B1，如果糖摄入太多就可能引起维生素B1的不足。而且，过多摄取糖分也会降低体内的钙质。

长时间工作后要注意让眼睛“休息”。长时间用眼的话可以滴以下眼药水，缓解眼睛疲劳，或者眺望一下远方、做眼保健操等都是可以起到呵护眼睛的作用的。

多用眼珠。每天坚持花10分钟动一下眼珠，让眼珠绕圈或者上下左右错开看，长期坚持，眼睛会变得更加有神。