原标题：朱军老婆感染新冠，在家戴口罩怕传染亲人，向网友分享抗毒小妙招

最近，舞者谭梅感染了新冠。 谭梅不仅把自己全过程的感受分享给了网友，也和网友分享了自己的抗疫绝技，引起了网友的愤怒。

谭梅是著名央视主持人朱军的妻子，两人认识文工团，两人第一次见面时，谭梅18岁，朱军24岁，两人一见钟情。

1993年，两人步入婚姻殿堂。 结婚后，两人关系非常好，朱军在央视找到了主持哥哥的位置。 谭梅不仅在舞蹈方面成绩斐然，还开办了自己的舞蹈学校。

2002年，谭梅生下儿子朱思潭，从孩子的名字就可以看出朱军对妻子的爱。

现在，两个人已经牵手29年了。 婚姻很幸福。

现在谭梅的舞蹈学校很受欢迎，培养了很多舞蹈人才。 谭梅经常把自己的日常生活和舞蹈视频发布到网络平台上。

很多热心的网友都叫她谭老师，谭梅也定期向很多舞蹈爱好者答疑解惑。

丈夫朱军也偶尔出现在谭梅的短视频中，为妻子的站台吸引热量。

由于国家防疫政策的变化，在开放的大趋势下，许多明星不幸得手，谭梅也未能幸免。

近日，谭梅在自己的网络平台上曝光了感染新冠的过程，一些小妙计得到了网友的认同。

视频中的谭梅表示，生病后，自己在家里不敢摘口罩，担心会给自己的家人传染疾病。

视频显示，谭梅虽然戴着口罩，但能明显看到脸上的疲劳，黑眼圈也很明显，可见生病的这几天她一定没有休息。

谭梅还暴露了自己的抗原检测结果，表示是弱阳。 谭梅还慨叹：“逃不掉的，不在太阳，而在太阳的路上。”

谭梅分享了自己发病时的状态，她说一开始喉咙痛，不久就发炎了，为了早日康复，她没有勉强，吃了缓解病情的药。

但是，第二天病情突然恶化，体温也一下子上升到了39度。

谭梅说自己吓了一跳，但她没有吃退烧药，而是选择了物理降温。

据谭梅介绍，除了喝很多水外，还在水中加入了柠檬汁和梨汁。

这样一方面改善了水的口感，另一方面加入这些材料，可以起到润喉的作用，有效缓解喉咙疼痛。

谭梅分享了自己的抗疫妙计，在这次疫情发病过程中，很多人都反应喉咙很痛，感觉像是吞下了一把刀片。

另外，也有人在发病时反应全身关节疼痛，无法忍受。

谭梅说，如果感觉疼痛难忍，最好用精油按摩穴位，而不是马上吃止痛药。 这样不仅可以很好地缓解疼痛，还可以减少药物引起的副作用。

这非常有效，特别是对于老年儿童和孕妇群体。

直播最后，谭梅提醒所有粉丝，不生病，保持好心情是战胜疾病最需要的。

你觉得谭梅说的抗毒小妙招有用吗？ 还有什么抗疫妙计？ 欢迎分享！