原标题：一个人撑起来的禁区，最顶尖的防守中锋霍华德，只有姚明能克制他

禁区的防守向来都是关键中的关键，一支球队的防守风格很大程度上要取决于内线的防守力度。在一号位到五号位五个位置上面，实际上内线的两个防守位置的防守压力是最大的。他们不仅要对位的是各自的对位球员还要进行时刻的补防和协防，可以说当一支球队拥有了一个顶级的内线防守者的时候那么这支球队将会直接建立一个强大的防守体系，也就是所谓的一个球员影响整个球队的防守计划和防守水平。

顶级的内线防守人有很多，穆托姆博、奥拉朱旺、邓肯、大本、罗德曼等人都是一流的内线防守球员，但说起来这些球员的话最厉害的是连续拿下最佳防守球员的荣誉，不过若是以防守影响比赛来看，这些球员做的绝不是最好的，他们用防守来影响比赛的胜负都没有另一个大中锋做得好，那就是霍华德了。霍华德的内线防守在整个联盟的历史中都堪称是独一份。

作为五号位上面的防守大中锋，霍华德算是从一出道就用防守在影响比赛的胜负了。从霍华德的历史生涯数据来看，他绝不是一名顶级的得分型大中锋，生涯赛季最高场均得分不过是22.9分，算不上什么很夸张的数据，但是说起来防守的话应该没有人能够比他做的更出色了。他的防守是真真实实的在影响比赛的胜负，当年的魔术防守体系就是根据霍华德来搭建的，很显然一星四射，不需要传统意义上的四号位，就靠着霍华德震慑篮下。

霍华德那个时候的防守比较具有张力，首先他的天赋过人，无论是弹跳还是爆发霍华德在巅峰时期都属于一等一的球员，没有哪个中锋可以在霍华德的头上予取予求。当奥尼尔真正的退却之后这个联盟中剩下的唯二大中锋其中就有一个是霍华德了，霍华德在防守内线的时候就是两个字：强硬！可能现在这么说不够清晰，但是熟悉这两个赛季的球迷应该都知道霍华德是怎么防守恩比德的。恩比德但凡在篮下对位霍华德，无论是脚步还是背打都吃不住霍华德，内线三秒区进都进不去，霍华德的臂展和体型直接是把内线给全覆盖了，那个防守吃的非常的凶。

如果单单是防守内线也就算了，霍华德难能可贵的地方在于从外线的一号位控卫到三号位前锋别想着去挑战霍华德的内线，因为你除了对抗不过而且还会被霍华德给盖翻。霍华德的力量不是现在可以随便描述的，大概奥尼尔之后霍华德应该算是最有力量的大中锋了，他往篮下一站基本上就是一道天然的屏障，连09年的詹姆斯都不想突这样的内线，这已经很能说明问题了。

但霍华德也有怕的人，怕的不是别人就是大姚。增重之后的姚明倒直接成为了霍华德的克星了，怎么打都打不过，大姚也是唯一一个能够在霍华德巅峰的时候随便吃他的内线中锋了。